淺談詠春腿

淺談詠春腿

詠春拳既稱詠春“拳”而非詠春“腿” ,可知其法是以手法為主,然而腿法乃我國武術中一種儘量發揮強有力下肢功用之術,是任何拳種必備之技。只因詠春拳術,手法精妙高深,常單以手法已能克敵制勝,腿法鮮有使用,故一般人常誤以為詠春是一門有手無腿的武術,下盤的攻防能力較遜於其他以腿立派的北方武術,其實這是一個片面之說,詠春是有其獨特的腿擊法,配合詠春子午中線,消打同步的原則,其創敵能力實不容我輩詠春拳習者忽視,現筆者不避文墨粗疏,拳藝淺薄,從詠春腿法在技擊中扮演的角色、法則及腿訣等角度淺談詠春拳的腿法。

腿之角色

腿法是創人取勝之無上法門,這所以有“手是兩扇門,全憑腳打人”、“拳打三分,腳踢七分”之諺。腳法在詠春技擊中所扮演的角色有三。其一,是可收以弱制強之效。腿較手長,勁較手偉,創敵較易,尤其是身形矮小者,體能氣力實難與身材高大或外國人相比,若無腿法,致勝較難。詠春屬內家功夫,一切騰挪跳躍等招式皆欠奉,故詠春的腿擊,概高不過腰,以求平衡和省力。

 圖一:用腳高不過腰

圖一

 二者是出奇制勝,攻敵無備。詠春用腿可在一橋之距,配合雙橋,上影下蹴,聲東擊西,偷隙創敵。

圖二:上影下蹴腳踩敵膝

圖二

第三是以腿消腿。詠春對用腿者的防守訣要是上、中二路以手消解,並同時以腳還擊敵方下路,對下路的攻擊,則以腿消腿,並同時以手法還擊對手上路,從而做到詠春拳訣中的“你要上時我要下,你要下時我要上”。

圖三:捆手橫腳,你要上時我要下

圖三

圖四:捆手橫腳,你要上時我要下

圖四

圖五:以腿消腿,伏腳消正腳

圖五

圖六:以腿消腿,膀腳消橫腳

圖六 

用腿法則

詠春腿法擊敵時不疾而速,既密且刁,往往創人於無影無蹤與電光火石之間,被擊者根本連察覺施腿者的身形幌動的份兒也沒有,故詠春腿法有無影腿法之美譽。

詠春腿法之所以被譽為無影腿法,實賴於其法之兩個優勢:攻守空間小而游動空間大,以大利用於小,乃威力之所在。游動空間大是建基於步法之靈活自如和身形腰馬之柔軟寬鬆;攻守空間小是由於“不動不收”、“手腿並用”、“腿不過腰”及“用腿如手”等法則。

  1. 不動不收

所謂不動不收,即在擊腿時,上身不動,腳直接踢出而不收後,一般用腿者在起腿時,上身必須仰後,以保持平衡,詠春的要求是上身與肩膊皆紋風不動。

  1. 手腿並用

詠春腿法有“無拐不成腳”之訣要,意指出腳時若無手之攻守配合,則絕不會貿然用腳。手腳並用能有聲東擊西,攻防兼備,出奇制勝的技擊效果。

圖七:無拐不成腳

圖七

  1. 腿不過腰

為了攻守嚴密和保持平衡,詠春腿擊的部位均不過腰。

  1. 用腿如手

詠春腿法要求用腿要如用手一般,詠春之於手的要求有感覺敏銳,反應及時,堅守子午,鬆放自如,沉肩落膊等,腳法亦有這些要求,肘之於腿為膝,肩之於腿為胯。

詠春腿訣

詠春勁道之法則,乃基於鬆柔,腿勁亦然,發腿時先放鬆腰胯,氣沉丹田,然後勁起於腰,使氣貫於膝、小腿、足跟等部;即達目的,或遇敵攔截,即借踢敵時之反挫力回彈。

詠春腿訣以蹬、釘為主,但仍有鉤、踩、掃、挑等,而腿擊法均可在木人樁法所含的腳法基礎上延伸使用在不同的情況。木人樁法內的腳法計有:

1. 捆手橫腳(圖八)

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2. 攤打片膝(圖九)

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3. 攤打正腳(圖十)

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4. 穿橋正腳(圖十一)

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5. 捆手踩腳(圖十二)

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6. 拍打扣腳(圖十三)

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7. 捆手低橫腳(圖十四)

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8. 拍手踢膝(圖十五)

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9. 耕手掃腳(圖十六)

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10. 托手正腳(圖十七)

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11. 攤打低正腳(圖十八)

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12. 拍攤片腳(圖十九)

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13. 擸打片腳(圖二十)

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 腿擊部位以中下路為主,中路包括有丹田、尾椎、下陰、肋骨、心窩,而下路則有大腿內側、膝節、踝、足背、脛及迎面骨等。

腿法的應用需在黐手中實踐,但由於腿擊不易掌握勁度,容易造成傷害,故同門間較少互相練習,本人認為任何一種技術的訓練並非一蹴即就,只要做好安全保護,在黐手中加入腿擊訓練,實宜早不宜遲。

詠春學社
麥廣權師傅
二零零五年八月四日