Nivelul 1

19,90€

3 students enrolled

Materiale tehnice pentru primul nivel din Wing Chun Kung Fu.

Se studiaza prima forma (Siu Nim Tao) si tehnicile individuale. Sunt introduse primele principii de lupta (linia de centru, cotul static, simultaneitatea tehnicilor, structura corpului) si exercitiile ciclice cu partener (Pak Sao, Dan Chi Sao).

 

 

  • Principii de baza 

    Wing Chun-ul este un stil bazat pe principii. Tehnicile sunt doar reprezentari fizice ale conceptelor

    0/5
    • Linia de centru
    • Cotul static
    • Principiul celor 4 porti
    • Principiul garzii
    • Principiul celor 2 extreme
  • Siu Nim Tao 

    Siu Nim Tao este prima forma cu mana goala din Wing Chun

    0/5
  • Pozitii si deplasari - 1 

    La primul nivel se invata o singura pozite (pozitia neutra) impreuna cu pasi simpli

    0/2
    • Pozitia neutra
    • Pasi in 4 directii
  • Lovitura directa de pumn 

    0/3
    • Lovitura directa de pumn – in aer
    • Lovitura directa de pumn – cu partener
    • Lovitura directa de pumn – explicatia numelui
  • Tehnici de palma 1 

    In cadrul primului nivel se studiaza 4 tehnici de lovire cu palma

    0/4
    • Chung Jeung
    • Wang Jeung
    • Fun Jeung
    • Fak Sao
  • Blocaje 

    0/7
    • Pak Sao
    • Tan Sao
    • Lap Sao
    • Bong Sao
    • Gaun Sao
    • Fook Sao
    • Wu Sao
  • Tehnici duble 

    0/5
    • Tan Da
    • Pak Da
    • Gaun Da
    • Lap Da
    • Wu Da
  • Combinatii 

    0/15
    • Pak – Tan Da
    • Tan – Pak Da
    • Pak / Tan Da
    • Pak / Pak Da
    • Bong – Tan Da
    • 3 blocaje
    • Apararea celor 4 porti
    • Pak- Lap Da
    • Pak Chung Jeung
    • Tan- Lap Da
    • Tan Sao / Pak Da (ruperea contactului)
    • Jik Kuen / Pak Da (ruperea contactului)
    • Fook / Wu Da
    • Bong / Lap Fak Sao
    • Pak/ Tan Fak Sao
  • Chi Sao 

    0/1
    • Dan Chi Sao
  • Exercitii ciclice 

    0/1
    • Ciclul Pak Sao
  • Aforisme 

    0/3
    • Lin Siu Dai Da
    • Lin Siu Hou Da
    • Siu Da Tong Bo