siu nim tau

Siu Nim Tau  sau “Mica idee” este prima forma cu mana goala din wing chun. Reprezinta practic alfabetul, locul unde se studiaza elementele de baza ce vor fi utilizate ulterior in lupta. Este un exercitiu static in care atentia este distribuita egal intre pastrarea pozitiei si lucrul cu bratele.

Aparent monotona si plictisitoare, se executa foarte lent pentru a obtine relaxarea musculara si focalizarea intentiei pe detalii. Introduce primele principii din wing chun- linia de centru, cotul static, structura corpului si economia de miscari.
O aplicatie (pentru iPhone) foarte cuprinzatoare despre aceasta forma gasiti in linkul de mai jos.