Materiale tehnice pentru primul nivel din Wing Chun Kung Fu.
Se studiaza prima forma (Siu Nim Tao) si tehnicile individuale. Sunt introduse primele principii de lupta (linia de centru, cotul static, simultaneitatea tehnicilor, structura corpului) si exercitiile ciclice cu partener (Pak Sao, Dan Chi Sao).
Curriculum
- 11 Sections
- 23 Lessons
- 4 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Principii de bazaWing Chun-ul este un stil bazat pe principii. Tehnicile sunt doar reprezentari fizice ale conceptelor0
- Siu Nim TaoSiu Nim Tao este prima forma cu mana goala din Wing Chun0
- Pozitii si deplasari - 1La primul nivel se invata o singura pozite (pozitia neutra) impreuna cu pasi simpli0
- Lovitura directa de pumn0
- Tehnici de palma 1In cadrul primului nivel se studiaza 4 tehnici de lovire cu palma0
- Blocaje1
- Tehnici duble5
- Combinatii12
- 8.1Pak – Tan Da30 Minutes
- 8.2Tan – Pak Da30 Minutes
- 8.3Pak / Tan Da30 Minutes
- 8.4Pak / Pak Da30 Minutes
- 8.8Pak- Lap Da30 Minutes
- 8.9Pak Chung Jeung30 Minutes
- 8.10Tan- Lap Da30 Minutes
- 8.11Tan Sao / Pak Da (ruperea contactului)30 Minutes
- 8.12Jik Kuen / Pak Da (ruperea contactului)30 Minutes
- 8.13Fook / Wu Da30 Minutes
- 8.14Bong / Lap Fak Sao30 Minutes
- 8.15Pak/ Tan Fak Sao30 Minutes
- Chi Sao1
- Exercitii ciclice1
- Aforisme3
