Seminar national de Wing Chun Kung Fu 2-4 martie 2018 in Bucuresti

In 2-4 martie 2018 va avea loc in Bucuresti Seminarul National de Wing Chun cu participarea maestrului Adrian Tautan.
Temele principale vor fi:
1. Pozitii si modalitati de deplasare in Wing Chun Kung fu
2. Lovituri de cot
3. Exercitii de coordonare si senzitivitate (Chi Sao)
4. Chum Kiu ( a doua forma cu mana goala)

Pretul este 60 de Euro pentru cei care platesc inscrierea pana la 1 martie. Dupa aceasta data (la fata locului) pretul va fi 75 de Euro.
Cei care dovedesc ca pot face 20 de flotari platesc 50 de euro.

In cadrul seminarului vor avea loc si examinari de grad (conform cu http://wingchun.ro/testele-de-grad/ )

Plata se poate face prin PayPal pe adresa claudiu.cucu@gmail.com sau in contul RO76INGB0000999900973229 deschis la ING pe numele Claudiu Cucu. (echivalentul in lei la cursul BNR din ziua respectiva). Simultan cu plata va rog sa trimiteti si un e-mail la adresa de mai sus.

Antrenamentele vor avea loc la o sala de sport pe Strada Pitar Mos, in spatele Pietii Universitatii
Antrenamentul de vineri este rezervat practicantilor deja gradati.

Pentru mai multe detalii
Claudiu Cucu
004915736448538
claudiu.cucu@gmail.com

Vlad Leontescu
0758076445
lvlad@wingchun.ro

Mitul tehnicilor secrete din Kung Fu

Probabil unul dintre cele mai fascinante aspecte ale artelor martiale de origine asiatica este secretomania care inconjoara nivelurile superioare. Ideea ca exista metode prin care  un adversar mai puternic poate fi invins de un practicant mai slab a entuziasmat intotdeauna incepatorii. Pe de alta parte , pentru multi instructori cursurile de arte martiale sunt o sursa principala de venit. Prin urmare au prins din zbor aceasta idee si au exagerat-o uneori dincolo de penibil.

Secret, in cea mai simpla definitie a lui,  inseamna ceva ce nu e cunoscut de ceilalti. In toata istoria umanitatii detinatorii unui secret au incercat sa il protejeze si sa profite intr-un fel sau altul de pe urma lui.

In artele martiale “tehnicile  secrete” sunt in general studiate la gradele superioare. Ele nu au nimic secret in sine si de multe ori reprezinta o dezamagire pentru practicantul care ajunge sa le invete. In majoritatea cazurilor este vorba despre o minima repozitionare a corpului sau despre o usoara redirectionare a fortei.  Aceste lucruri pot fi fara indoiala descoperite si singur  de un practicant serios care se antreneaza cu sinceritate.  Nu trebuie uitat ca maestrii fondatori ai tuturor sistemelor de lupta au fost oameni nu zei, tot ceea ce practicam a fost inventat/dezvoltat sau rafinat de oameni ca si noi (inteligenti sau anlitici peste medie dar in esenta oameni).

Toti maestrii pe care ii cunosc folosesc aceste “tehnici secrete” in fiecare antrenament. Majoritatea elevilor nu le observa pentru ca nu stiu unde sa se uite si, mult mai important, pentru ca nu asculta.

In cercurile de Wing Chun se spune ca cineva care intelege in profunzime primul exercitiu solo (Siu Nim Tao) poate sa isi imagineze restul sistemului. La prima vedere asta suna neverosimil (in primul rand Siu Nim Tao nu are deplasari si nici tehnici de picior). Insa pe masura ce practicantul progreseaza in antrenament acest lucru devine din ce in ce mai evident. Radacinele deplasarilor si tehnicile de picior sunt  acolo.

In trecut eu insumi am fost intrigat de “tehnicile secrete”. Abia cand am ajuns sa le invat mi-am dat seama ca nu era nimic secret, ele erau permanent in fata mea. Singura metoda de a ajunge la ele este antrenamentul constant, serios si sincer (in primul rand cu tine insuti).

Inchei cu un sfat repetat ad nauseam dar extrem de rar respectat:

In artele martiale singurul secret e munca.

 

 

 

Accidentat sau bolnav. Cum decurge antrenamentul de Wing Chun

“Practica de Kung Fu este precum o barca ce merge in amonte. Daca faci o pauza nu o sa ramai pe loc ci o sa regresezi”

O problema recurenta pe care am observat-o in cariera de instructor este modul cum abordeaza practicantii de Wing Chun perioadele de boala sau accidentarile. In majoritatea cazurilor ambele situatii (fie boala fie accidentarea) au drept consecinta absenta de la antrenamente. Din punctul meu de vedere in general este o greseala si o sa incerc sa le explic pe fiecare.

1. Boala

Termenul de boala este foarte nespecific, poate insemna orice de la gripa la leucemie.

Steve Crider – dupa ce i-a fost amputat piciorul drept

Exista relativ putine afectiuni care interfereaza cu antrenamentul de Wing Chun. Printre acestea mentionez bolile infectioase (gripa in perioada de incubatie, diverse alte infectii respiratorii). Din experienta mea raceala simpla (guturaiul) nu este un motiv de absenta, antrenamentul avand chiar un efect benefic. Perioada de dupa o operatie nu reprezinta de asemeni nicio problema. In mod evident antrenamentul nu va fi la intensitatea obisnuita si va fi evitat contactul  dar atat timp cat puteti sta 10 minute in picioare puteti practica.  In afara situatiilor mentionate mai sus (infectii respiratorii), antrenamentul poate fi calibrat de catre instructor analizand fiecare problema in parte (de exemplu exercitii mai usoare sau in  in aer, pauze mai dese etc).

2. Accidentarile

Practic nu exista nicio accidentare care sa duca la intreruperea antrenamentului. O mana

Steve Crider lovind manechinul de lemn. Acum gandeste-te din nou daca vanataia ta de la degetul mic te impiedica sa practici

rupta (eventual in gips) sau o entorsa nu este decat ocazia pentru a exersa toate tehnicile cu mana valida. Un picior rupt este un motiv pentru a exersa pozitia intr-un picior. Vanatai sau plagi proaspat cusute reprezinta sansa de a rafina formele si tehnicile in aer (pentru care nu exista niciodata suficient timp). Daca ambele picioare sunt accidentate antrenamentul se poate face de pe scaun. Exista numeroase exercitii in acest sens. Daca accidentarea nu permite miscari recomand sa mergeti totusi la antrenament si doar sa asistati. Practica de Kung Fu nu inseamna numai miscare ci si intelegere teoretica. De multe ori un antrenament privit de pe margine deschide noi perspective. Puteti analiza fara graba cum fac altii si puteti auzi tot ce explica instructorul.

 

In incheiere vreau sa subliniez doua puncte importante:

  • nu prezumati ca nu puteti face antrenament doar pentru ca sunteti bolnavi sau ati suferit o accidentare. Si eu si toti instructorii mei am fost la un moment dat bolnavi sau accidentati. Cunoastem asadar si sentimentul dar si solutia. Exista exercitii si interpretari ale tehnicilor pentru aceste perioade. Antrenament nu inseamna neaparat intensitate maxima si contact mai mult sau mai putin dur  cu partenerul.
  • foarte probabil recomandarea medicului va fi sa opriti antrenamentele. Este o atitudine de inteles deoarece ei nu stiu exact ce implica practica de Kung Fu. In astfel de situatii dati-mi un mesaj si va pot sfatui in cunostinta de cauza. Am prieteni medici (practicanti activi) care sunt in masura sa dea sfaturi avizate