Seminar de Wing Chun – 4 iunie 2016

Pe data de 4 iunie, la sala de la Pionierul se va desfasura un seminar tehnic de Wing Chun Kung Fu. Temele principale vor fi primele doua forme cu mana goala (Siu Nim Tao si Chum Kiu). Cei care nu au mai practicat niciodata sunt bineveniti.

Pretul este 100 de lei.

Pentru mai multe detalii claudiu.cucu@gmail.com

 

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Biu Bo- Pasul in fata

Posted in tehnici | Tagged , , | Leave a comment

Salutul in Wing Chun

 Salutul în Wing Chun se face întotdeauna la începutul si sfârsitul antrenamentului, înainte de a pune o întrebare, când instructorul corecteazs o tehnics sau când se începe exercitiu cu un nou partener.

Modalitatea de executie este urmatoarea: Picioarele se apropie (cel stâng vine lânga cel drept), pumnul drept se aseaza în palma stânga în fata pieptului si bustul se înclina usor în fata. Privirea este de asemeni coborâta.

salutul wing chun
Salutul înseamna respect si nu umilinta.

Posted in tehnici | Leave a comment

Chow Tze Chuen – Demo 1

Posted in Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

Echipament necesar pentru antrenamentul de Wing Chun

Am primit de-a lungul timpului, sub diferite forme, intrebarea: Ce imi trebuie ca sa pot practica Wing Chun Kung Fu?

Din experienta stiu ca cei care se grabesc sa isi cumpere tot felul de dispozitive de antrenament sunt aceiasi care vor renunta curand la antrenamente.

O sa detaliez in continuare principalele elemente de echipament precum si perioada cand ar trebui ele cumparate. Pentru a face lucrurile mai usor de inteles o sa compar acest proces cu echiparea unui pescar.

Prima etapa (0-3 luni): Te-ai hotarat sa practici Wing Chun. Fie ca ai vazut filmul Ip Man, fie ca ai vazut pagina noastra de Facebook sau pur si simplu ai decis sa faci un sport de lupta. Singurele lucruri care iti trebuie sunt entuziasmul si un echipament lejer de sport (pantaloni lungi, un tricou, ambele inchise la culoare, si o pereche de tenisi curati- nu pantofii de strada).

Pescarul se duce la primul magazin de sport si cumpara undita, principalul criteriu fiind culoarea.

A doua etapa(3-6 luni): Ai trecut de cele 3 luni critice in care renunta 80% dintre noii practicanti. E momentul sa iti cumperi tricoul inscriptionat al clubului. Vorbeste cu instructorul despre marimi si preturi.
Este aceeasi perioada in care pescarul descopera ca sunt totusi niste magazine specifice, si ca o undita inseamna mai mult decat un bat, fir, pluta, plumb si carlig.

A treia etapa (6-12 luni): Deja ar trebui sa ai macar 2 tricouri de antrenament. Nu stiu cum e la alte sporturi dar la noi tricoul se spala dupa fiecare antrenament. Este momentul sa investesti in niste manusi de sac. Pot fi ca astea sa ca astea. Nu cumpara primele manusi pe care le gasesti pentru ca pot fi pentru alt scop. Inainte de a le lua intreaba instructorul sau da-mi  un mail la sifu@wingchun.ro. Am facut noi destule greseli cu echipamente proaste ca sa nu fie nevoie sa le repeti si tu.
Pescarul isi cumpara prima lanseta cu mulineta.

A patra etapa (1-3 ani): Acum probabil ca antrenamentele de Kung Fu ocupa un loc mai important in viata ta. Ai invatat tehnicile de baza si faci din ce in ce mai des sparring. Ai nevoie de echipament de protectie individual. In ordinea importantei acesta este alcatuit din: manusi de box (recomandat de 16 sau 18 uncii), protectie dentara, tibiere, cochilie, casca ( de box sau cu grilaj) si eventual vesta.
Pescarul incepe sa isi cumpere bambine si juvelnice.

A cincea etapa (3-5 ani): Daca vrei sa inveti serios Wing Chun trebuie sa te gandesti la achizitionarea unui manechin de lemn. Din pacate aici nu iti pot da un link deoarece este o mare greseala sa cumperi manechinul de pe internet. Acesta trebuie facut special, adaptat la latimea umerilor si inaltimea ta. Pretul incepe de la 500 de euro dar nu aceasta este cea mai mare problema ci instalarea lui. Daca locuiesti la etajul 4, fara un instructaj adecvat, va sti inclusiv vecinul de la parter cand exersezi la manechin. Exista diverse sisteme de prindere (in podea, pe perete  sau de sine statator) dar acestea depind de configuratia spatiului unde va fi instalat manechinul.
Este momentul cand pescarul isi cumpara o barca gonflabila, pescuitul de pe mal nu il mai satisface.

A sasea etapa (5-8 ani): Daca ai practicat constiincios pana acum este perioada in care vei invata tehnicile de arme din Wing Chun. Pentru aceasta ai nevoie de un baston lung si de doua  perechi de cutite fluture (de plastic, pentru sparring si de metal, pentru forta).
Balconul pescarului este plin de echipamente si dispozitive (lansete, mulinete (de crap, feeder, de somn, musca, spinning), suporturi de bete, plumbi, fire, carlige, plute, naluci etc.

Recapituland, echipamentul in ordinea achizitionarii ar fi urmatorul:

  • imbracaminte usoara de sport (pantaloni lungi si tricou de culoare inchisa), tenisi curati (pentru interior)
  • tricou inscriptionat (ia legatura cu instructorul pentru preturi si marimi)
  • manusi de sac
  • manusi de box (minim 16 uncii)
  • protectie dentara (nu face niciodata sparring full contact fara ea, un dinte se rupe mai usor decat crezi)
  • casca (de box sau cu grilaj)
  • tibiere
  • cochilie
  • vesta
  • manechin de lemn
  • baston lung
  • cutite fluture (de plastic si de metal)

In afara de acestea pot fi utile un sac de box si/sau o perna de perete, o oglinda mare, o pereche de palmare, un scut de kick box si o placa cu stalpii florii de prun.

Inainte de a incheia tine minte doua lucruri:

Orice echipament ai cumpara e de preferat sa intrebi inainte. Altfel risti sa dai banii pe ceva inutil, scump sau necorespunzator.

Echipamentul e auxiliar, nu practica in locul tau. Prezenta si seriozitatea la antrenament sunt mult mai importante decat cel mai scump dispozitiv de antrenament. Chiar daca nu ai bani sa iti cumperi nimic nu inseamna ca nu poti invata. Generatii de practicanti au reusit.

keep training,

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Yip Ma – Bruce Lee Connection – minidocumentar de Dan Inosanto

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Emin Boztepe despre Tan sao

Posted in tehnici | Tagged , | Leave a comment

Istoria fictionala a stilului Wing Chun

Istoria nu este niciodata un lucru simplu. Intotdeauna exista  mai multe fete ale istoriei. Exista istoria cunoscuta, transmisa, publica. Exista istoria subiectiva (asa cum ne-ar fi placut sa se intample lucrurile). Si mai exista istoria reala, de obicei mai greu de acceptat deoarece nu corespunde intru totul asteptarilor noastre.

Istoria publica  a stilului Wing Chun prezenta pe toate site-urile si in toate cartile este la origine o legenda clasica chinezeasca si este folosita, cu mici variatiuni, de catre mai multe stiluri de kung fu.

In linii mari ea spune ca acum 300 de ani, in perioada dinastiei Qing (1644-1911) Templul Shaolin din Muntii Songshan a devenit un centru de instruire al rebelilor care voiau sa uzurpe conducerea tarii. Dinastia Qing era o dinastie de origine manciuriana, nechineza (asadar nu avea legaturi de sange cu majoritatea populatiei). Cinci dintre cei mai mari maestri de Kung Fu ai vremii s-au strans laolalta ca sa puna cap la cap cele mai eficiente metode de antrenament si sa produca luptatori intr-un timp scurt. Aceasta deoarece studiul stilului Shaolin putea dura si 18-20 de ani ceea ce nu era rentabil daca voiai sa formezi o armata de practicanti de Kung Fu intr-un timp scurt.

Legenda ne spune si numele celor 5 maestri: Ng Mui (care era femeie), Miu Hin, Pak Mei (calugar taoist), Fun Do Tak si Jee Shin (care aparent era si staretul manastirii Shaolin). Povestea capata o turnura dramatica, imparatul afla de complot si trimite o armata sa distruga templul. Cu ajutorul unui tradator armata imperiala patrunde in templu si il incendiaza. Cei cinci maestri se despart,  reusesc sa fuga si se ascund prin sudul Chinei. De aici incolo istoria Wing Chun-ului o urmareste pe calugarita Ng Mui. Ea petrece o perioada la un templu taoist la poalele unui mitologic Munte al Cocorului Alb. In timp ce se plimba, intr-una din zile observa o lupta intre un sarpe si un cocor. Este foarte impresionata de metodele de lupta ale celor doua animale si impreuna cu analizele facute impreuna cu ceilalti patru calugari incepe sa formuleze un sistem de Kung Fu in care forta era inlocuita cu suplete si mobilitate. Ulterior ea isi gaseste adapost in casa unui fost discipol Shaolin pe nume Yim Yee. Acesta era vanzator de tofu (un fel de branza de soia) si avea o fata (foarte frumoasa evident) pe nume Yim Wing Chun care s-ar traduce prin “Primavara frumoasa” sau “Timp frumos de primavara” . Fata era indragostita de un vanzator sarac de sare pe care il chema Leung Bok Cho. Problema era ca conform obiceiurilor din satele chinezesti ea fusese deja promisa unui bogatas local. Impresionata de suferinta fetei, calugarita Ng Mui o sfatuieste pe aceasta sa il provoace pe ginerele nedorit la un duel. In caz ca pierde el, logodna este desfacuta. Daca pierdea ea, o sa accepte casatoria. Fata protesteaza, era de neconceput ca o femeie sa provoace la bataie un barbat. Calugarita insa o invata sistemul nou creat si finalul vi-l inchipuiti si singuri. Fata  il bate fara drept de apel, logodna este desfacuta si ea se casatoreste cu Leung Bo Chau cu care traieste fericita pana la adanci batraneti. In timp, incepe sa ii predea sotului sistemul de lupta invatat de la calugaritra (care dispare din poveste si nu se mai aude nimic de ea). Apoi impreuna au un elev (probabil o ruda) pe care il chema Leung Lan Kwai. Pana in acest moment stilul de lupta nu avea un nume. Practicantii il denumesc retrospectiv Wing Chun, in onorea fetei care il folosise pentru prima data intr-o lupta reala. Leung Lan Kwai transmite mai departe cunostintele unor actori ambulanti de vodevil din trupa Barca Rosie. (avea acest nume deoarece se deplasau pe raurile si canalele din sudul Chinei cu niste barci vopsite in rosu). Cei doi actori se numeau Leung Yee Tai si Wong Wah Bo. In unele versiuni ale povestirii pe barca se gasea si Jee Shin (fostul staret de la Shaolin), angajat ca bucatar. Cand cei 2 actori imbatranesc se retrag din teatru si transmit mai departe stilul unui medic din orasul Fatshan pe care il chema Leung Jan. Aici legenda capata contact cu realitatea. Leung Jan a existat intradevar, exista inca in picioare casa in care a locuit, exista numele lui in registrele orasului. El a predat mai departe stilul celor doi fii ai sai (Leung Chun si Leung Bik) precum si unui vecin care se ocupa cu schimbul de bani pe care il chema Chan Wah Shun. Alte versiuni ale legendei mentioneaza mai multi elevi ai lui Leung Jan. Cand Chan Wah Shun a imbatranit s-a retras din afaceri si a inceput sa predea Wing Chun unor copii bogati din zona. Legenda spune ca a  acceptat doar 16 elevi, cel mai tanar dintre acestia fiind Yip Man care avea doar 13 ani. Initial Chan Wah Shun nu a vrut sa il accepte pe Yip Man si i-a cerut o suma imensa de bani drept taxa de admitere. A doua zi Yip Man a venit cu banii ceruti. Chan Wah Shun l-a luat (de o ureche probabil) si a mers la parintii lui Yip Man sa il parasca fiind convins ca a furat banii. Spre surprinderea lui insa parintii i-au confirmat ca nu ii furase ci ii ceruse acest lucru demonstrand dorinta arzatoare a micului Yip Man de a invata Kung Fu. Dupa ce Chan Wah Shun moare, Yip Man isi continua studiile cu cel mai avansat elev al maestrului – Ng Chun So. La 16 ani este trimis de catre parinti la liceu in Hong Kong. Aici isi creaza reputatia unui bun bataus. Majoritatea elevilor se bat in liceu asa ca  faptul ca stia Wing Chun s-a dovedit un avantaj decisiv. Intr-una din zile unul din colegii sai ii spune ca tatal sau are un angajat care doreste sa-l cunoasca. Yip Man merge sa-l cunoasca si constata ca era un om scund si firav care trecuse de 60 de ani si locuia pe o barca in port.  Batranul ii spune ca a auzit de abilitatile lui martiale si doreste sa le vada la prima mana. Yip Man cu indrazneala specifica varstei il ataca dar batranul il arunca aparent fara efort in apa. Lucrurile se repeta de cateva ori pana cand Yip Man decide sa plece rusinat. Peste cateva zile colegul ii transmite ca batranul doreste sa il vada din nou, de data asta fara sa mai fie vorba de o testare  cunostintelor. Cand Yip Man ajunge pe barca batranul se recomanda ca fiind Leung Bik, fiul lui Leung Jan. Yip Man isi explica acum cum de afost aruncat in apa de cateva ori fara niciun efort si il roaga pe batran sa il accepte ca elev. Leung Bik ii spune ca nivelul lui este oricum destul de bun, e nevoie doar de studiul catorva tehnici mai avansate. Yip Man se dovedeste un elev silitor, studiaza cu Leung Bik pana la terminarea liceului cand se intoarce in Fatshan. Legenda spune ca in aceasta perioada a invatat Biu Gee si anumite variante avansate de pas in triunghi.

Deoarece dupa cum am vazut  provenea dintr-o famile foarte bogata in Fatshan nu trebuie sa munceasca pentru a-si castiga existenta. Isi ocupa timpul cu antrenamente de Wing Chun, jocuri de noroc si intalniri cu prietenii. Nu concepea sa predea Kung Fu, pentru el Wing Chun-ul era un stil personal de lupta care il putea salva din situatii periculoase. Viata lui frumoasa si linistita este insa intrerupta in 1937 cand japonezii invadeaza China si totul este perturbat. Japonezii ii cautau pe maestrii de Kung Fu si ii impuscau deoarece puteau fi surse de surprize neplacute pentru ei. Yip Man fuge in Hong Kong unde se putea ascunde mai usor (fiind un oras mare). Locuieste un timp in fabrica unui prieten unde incepe sa ofere primele lectii de Kung Fu. Dupa incetarea razboiului si infrangerea japonezilor  in 1945 situatia din Hong Kong s-a deteriorat drastic. In 1949 comunistii ajung la putere si nationalizeaza toate terenurile agricole si fabricile. Din averea familiei lui Yip Man nu mai ramane nimic. Silit de imprejurari, pentru ca nu avea nicio meserie si deci nu stia sa faca altceva, Yip Man incepe sa predea oficial Wing Chun la varsta de 50 de ani. A inceput initial la o cantina a sindicatului muncitorilor apoi se muta in diverse locatii. Prima genereatie de elevi a fost una de luptatori exceptionali deoarece Yip Man dorea sa isi impuna stilul (complet necunoscut pana atunci). Din aceasta generatie fac parte Leung Sheun, Wong Shun Leung, Lau Ming, Lau Yu, Tsui Sheung Tin, Yip Bo Ching, Ho Kam Ming si altii. A doua generatie din care fac parte Chow Tze Chuen,  Wang Kiu, Wong Chok, Lo Man Kam  si altii a fost una in care Yip Man a pus acceptul pe formarea de instructori. Au urmat apoi din ce in ce mai multi elevi dar implicarea maestrului in procesul de predare a scazut din ce in ce mai mult (era deja batran). In 1972 Yip Man moare fara a desemna un urmas oficial. Prin urmare fiecare elev de-al lui se considera mostenitor de drept si se intituleaza mare maestru. Niciunul nu uita sa mentioneze faptul ca Bruce Lee a studiat Wing Chun cu Yip Man si eventual  ca a fost contemporan cu ei in sala de antrenament.

Aceasta pseudoistorie a  stilului Wing Chun este fictiune in proportie de 80%. Originea ei sta intr-un articol scris de Yip Man pentru o revista de arte martiale din Hong Kong prin anii ‘50. Desigur ca el stia adevarul dar si atunci ca si acum marketingul era foarte important si majoritatea elevilor vin in sala de antrenament atrasi de asemenea povesti.
O nota finala: Eu insumi am crezut ani intregi ca legenda e adevarata. Probabilitatea ca cineva sa invete Wing Chun nu are nimic de-a face cu faptul ca crede sau nu o istorie fictionala. Pentru cei care vor sa cunoasca si istoria reala a stilului, intr-un articol viitor o sa demitizez cateva din inventiile de mai sus.

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Seminar tehnic – 5 decembrie 2015

Pe 5 decembrie 2015 o sa aiba loc un Seminar tehnic de  Wing Chun Kung Fu la sala de antrenament  de la Pionierul  (Piata Bucur), Bucuresti, intre orele  15:30-19:00.

Principalele subiecte abordate vor fi: metodele de blocaj, tehnici duble si tehnici de lovire cu cotul specifice Wing Chun Kung Fu.

Seminarul are 2 componente – una pentru avansati  si una pentru cei care nu au practicat niciodata dar doresc  sa ia contact cu sistemul. Asadar experienta anterioara nu  este necesara.

Sala de antrenament are parchet asa ca este  obligatoriu de avut  ceva de schimb in picioare. In niciun  caz nu se intra cu pantofii de strada.

Pretul este 50 de lei pentru cei care practica deja intr-unul din cluburile afiliate, 100 de lei pentru participantii neafiliati.

Pentru mai multe detalii urmariti pagina https://www.facebook.com/wingchunbucuresti
Harta cu locul de desfasurare se afla aici: http://wingchun.ro/wing-chun-in-bucuresti/

Pentru intrebari imi puteti scrie la adresa claudiu.cucu@gmail.com

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Principalele blocaje din Wing Chun

Tehnicile de blocaj din Wing Chun se impart in 3 categorii: Blocaje spre exterior (tehnicile din familia Tan, blocaje Yang), blocaje spre interior (tehnicile din familia Fook, blocaje Yin) si blocaje tranzitionale (de pe interior spre exterior sau invers, tehnicile din familia Bong). Desi pare ca le incurca, aceasta clasificare simplifica lucrurile si ajuta practicantul sa deosebeasca blocajele principale de variantele lor. Simplist spus in Wing Chun exista 3 blocaje (Tan Sao, Fook Sao si Bong Sao) dar daca numaram toate versiunile lor sunt peste 30. La seminarul de pe 5 decembrie aceasta clasificare va fi una dintre principalele teme abordate.

Pentru a fi la curent cu antrenamentele si seminariile organizate de clubul nostru introduceti adresa de e-mail in casuta din dreapta.

Posted in tehnici | Tagged , | Leave a comment